2015年2月25日水曜日

心无旁骛(xīnwúpángwù 一心不乱)

  我对坐禅特别感兴趣。
  我上周四去谷中的寺院坐禅。谷中有很多寺院,能体会到古老又美好的日本情趣。
  晚上六点,我到了那家寺院。那一天有二十几个人来坐禅。一位年轻的僧侣先向我们说明了坐禅的方法。然后请和尚进来,开始坐禅。
  那天很冷,但是没有暖气,而且我们坐禅时要赤脚,所以觉得更冷了。
  坐禅时,我们要伸直脊背、半睁眼睛、排除杂念。可是排除杂念很难,有时候我被和尚打了。不过结束后我觉得心情舒畅。
  大家也去坐禅怎么样?
(Liyuan)

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